wada kregoslupa

[...] Zmieniony przez - Celtic w dniu 2013-09-30 16:50:31 1.Prawdopodobnie winowajcą jest to skrzywienie.Jeśli lekarz pierwszego kontaktu to zauważył,wada musi być duża. Udaj się do ortopedy a w późniejszym okresie fizjoterapeuty koniecznie. Inaczej siły będą rozkładały się nierównomiernie a chyba nie chcesz w przyszłości [...]

[...] dlatego planuje zapisać się po pewnym przyroście masy na treningi Krav Magi a nie dążenie do 50-60 w łapie, 200-300 na klate itp.. Poradźcie :) 1.A co to dokładnie za wada? Współpracujesz z rehabilitantem/fizjoterapeutą? Nic samo nie zniknie niestety. MC nie zastąpisz,bo w tym planie ma napędzać rozwój większości mięśni w ciele.Tu nie [...]

[...] dlatego planuje zapisać się po pewnym przyroście masy na treningi Krav Magi a nie dążenie do 50-60 w łapie, 200-300 na klate itp.. Poradźcie :) 1.A co to dokładnie za wada? Współpracujesz z rehabilitantem/fizjoterapeutą? Nic samo nie zniknie niestety. MC nie zastąpisz,bo w tym planie ma napędzać rozwój większości mięśni w ciele.Tu nie [...]

[...] dlatego planuje zapisać się po pewnym przyroście masy na treningi Krav Magi a nie dążenie do 50-60 w łapie, 200-300 na klate itp.. Poradźcie :) 1.A co to dokładnie za wada? Współpracujesz z rehabilitantem/fizjoterapeutą? Nic samo nie zniknie niestety. MC nie zastąpisz,bo w tym planie ma napędzać rozwój większości mięśni w ciele.Tu nie [...]

[...] bole miedzy lopatkami -okazalo sie ze uszkodzilem sobie dysk -protruzja jądra miazdzystego. Drugi lekarz powiedzial ze absolutnie nie powinienem byl robic przysiadow z taką wada postawy jak okragle plecy (i gowno dalo to ze w czasie robienia przysiadow byly proste jak struna) Teraz musze non stop robic cwiczenia rehabilitacyjne zeby to nie [...]

Witam! Mam parę pytań: -Czy jest jakieś inne ćwiczenie podobne do martwego ciągu i angażujące prawie te same partie mięśniowe lecz nie obciążające tak dolnej części kręgosłupa? Bo mam problem z tym lekką wadą postawy i martwy ciąg to było by najgorsze co mógł bym zrobić bo ćwiczenie to za bardzo obciąża kręgosłup. Co polecicie w takim wypadku? [...]

[...] zastąpienia ale ze względu na wadę kręgosłupa w części lędźwiowej zastąpić je czymś muszę :( Czy Unoszenie tułowia z opadu będzie wystarczająco dobrym substytutem czy warto dołożyć jeszcze jakieś ćwiczenie? Dodam że zaczynam swoją przygodę od 2 etapu. Z góry dzięki za odpowiedź Co to za wada? Nadmierna/zniesiona lordoza? Byłeś z tym u lekarza?

[...] okazji nie zrobić sobie krzywdy :) Nie możesz robić-nie rób.Proste. Zapewne powinieneś unikać każdego ćwiczenia obciążającego dolny odcinek grzbietu.Byłeś z tym u ortopedy/fizjoterapeuty? Nie wierzę,że rozłożył ręce i nie zalecił żadnych ćwiczeń,aby ową wadę skorygować. Zainteresuj się wyprostami na ławce rzymskiej. PS.Co to za wada dokładnie?

Ja mam coś takiego i chcę poprostu się wyprostować ćwcizeniami kulturystycznymi, bo korekcyjne zwykłe robiłem już dużo razy i nie ma poprawy... Plecy okrągłe to wada „odcinka piersiowego kręgosłupa. W warunkach prawidłowych odcinek piersiowy wygięty jest ku tyłowi, tworząc tzw. kifozę piersiową. W przypadku pleców okrągłych wygięcie to [...]

[...] zwiekszanie liczby powtorzen. To nie uleczy problemy, a stworzy ryzyko do kontuzji. Jesli robisz cos zle - to dodawanie kolejnych zlych powtorzen nie poprawi sytuacji. Albo wada postawy ktora trzeba usunac droga cwiczen, albo gubiona pozycja technicza, albo po trosze to i to. Wazysz 80 kilo z hakiem. Twoj przysiad ma pewnie 140-160 kilo. Te [...]

ja mam pytanie co do brzucha. \ otoz mam ten problem, iz baaardzo wystaje. nie mam plazowej formy co prawda ale owo wystawanie nie jest wina tkanki tluszczowej. niezaleznie od jej poziomu brzuch wystaje podobnie. nie wiem czy to genetyka, czy moze powinienem odpowiednio wzmocnic miesnie. pytam wiec, co w takim wypadku zrobic jesli chodzi o [...]

[...] co inni maja za pozno - idz do lekarza i na badanie postawy. Kompletny przeglad krew + hormony, a potem przestwietlenie, badanie grzbietu, nog, bioder, kregoslupa. Minimalna wada - odrazu fizjoterapeuta i zestaw cwiczen na prostowanie. Ludzie ktorzy nie zrobili tego to ci z krzywym 8 pakiem, klata co "nie rosnie", za malym bicepsem i [...]

Witam Ja mam pytanie związane z wadą postawy ciała: Opinia rehabilitanta: - zespół scheuermanna spowodowany gwałtownym wzrostem (około 10cm w jedne wakacje) - dysproporcja lewej i prawej strony górnej części ciała (o czym od dawna wiedziałem, zostało mi po tenisie), widać to między innymi po zaczepie i wielkości kapturów (co powoduje, różnicę w [...]

[...] w tym sporcie. Ja mam wypukline kregoslupa, zalamywalem rece bo jeden niewlasciwy ruch czasem paralizowal mnie na kilka / kilkanascie dni. Mi dolegala przykurcze miesni, wada postawy w postaci zbytnio pochylonej miednicy. Duzo pracy nad mobilnoscia miednicy, barkow. Praca z fizjo i we wlasnym zakresie z roznymi pilkami do automasazu, thera [...]

[...] aby operować. Jak jest na prawdę? Lekarz miał rację czy się mylił odcinając mnie od możliwości ćwiczeń? Chętnie posłucham opinii osób zorientowanych w temacie, ludzi z wadami kręgosłupa, masażystwó czy ortopedów. Warto wiedzieć na czym się stoi i czy wart inwestować czas, siły i pieniądze. Zmieniony przez - Locker w dniu 2006-02-05 08:55:54 [...]

Powiem Ci tak - można równie skutecznie wzmocnić chwyt bez tego ćwiczenia. Natomiast ono ma jedną zasadniczą wadę dla osoby która robił to tej pory wyłącznie statyczny trening siłowy (bardzo bezpieczny). Tą wadą jest element przemieszczania się. To ćwiczenie robione na solidnym ciężarze - wypunktuje Ci każdą dysproporcję długości kończyn dolnych, [...]

[...] nie tylko tkanki miękkie ale także zmiany w kośćcu, ustawienie bioder, kolan, stawów skokowych, barków, głowy itd ciało to jedna wielka połączona całością i jak pojawia się wada postawy nie występuje w jednym miejscu, kręgosłup musi kompensować sobie wadę pojawiającą się w jednym miejscu w innej części kręgosłupa. A co za tym idzie wada nie [...]

[...] wyjsciem, gdyz ciezko jest tak wykonywac niektore cwiczenia zeby wyizolowac jedna strone, a drugiej nie cwiczyc. Przy silownie naturalne jest ze czlowiek sie spina wiec i wada sie poglebi bo dojdzie do nieprawidlowej postawy. tym bardizej jezeli mamy jescze do cznienia np ze skolioza dwu łukowa. w takich przypadkach zalecana jest gimnastyka [...]

PLECY WKLĘSŁE - ta wada charakteryzuje się nadmiernym wygięciem kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, tworząc hiperlordozę lędźwiową. W przypadku tej wady występuje również zwiększone przodopochylenie miednicy, wypięty brzuch i uwypuklenie pośladków

[...] kręgosłupa", mam jedna noge krótszą od drugiej o 1,5cm, lekarz mi powiedział, że od tego mam uporczywe strzelanie w lewym kolanie gdy je ugne więcej niż ~75stopni(tak jakby rzepka mi przeskakiwała). Nie wiem jak daleko ta wada jest posunięta, nie widze tu planu na tą wade a zależy mi aby ją skorygować jak najbardziej to mozliwe. Pzdro